Candice

J’aime défier les conventions du Pilates traditionnel en intégrant des exercices issus de différentes pratiques et de mon expèrience personnelle, rendant la pratique plus fun, tout en permettant de relever des défis ou simplement se faire du bien.

Un Yoga moderne qui réunit selon moi l’ensemble des pratiques traditionnelles et contemporaines. Il stimule ma créativité à travers des défis (mobilité, concentration, équilibre, endurance,... tout en respectant le niveau et besoin de chacun.

Pour moi, c’est la technique la plus douce et efficace pour vraiment sentir son corps en action. J’adore relever le défi avec mes élèves : lesaider à sentir leurs abdos sans douleurs au dos ou ailleurs. Trop souvent, on nous apprend mal à travailler cette zone, alors je m’assureque chaque séance soit à la fois fun et bénéfique, sans inconfort.