Statisch

Beschreibung

Eine Sitzung, die sich auf statische Haltungen konzentriert, um die Bauchmuskeln tief zu stärken und die Stabilität zu verbessern.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Atmung
• Stärkung des Beckenbodens
• Rumpfstraffung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke