Schweiß Energie

Beschreibung

Eine dynamische Klasse, in der die Intensität crescendoartig zunimmt, mit Übungskombinationen, die das Herz stärken, die Durchblutung anregen und die Körperoxygenierung fördern.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Anregung des Stoffwechsels
• Natürliche Entgiftung
• Stressreduzierung
• Muskelausdauer
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke