Sanfte und statische Aktivierung

Beschreibung

Sanfte, statische Aktivierung der tiefen Bauchmuskeln, wie in der Rehabilitation, um zu lernen, sie bewusst einzusetzen.

Vorteile

• Stärkung des Beckenbodens
• Rumpfstraffung
• Verbesserung der Atmung
• Verbesserung der Haltung

Material

• Matte

Optionale Material

• Decke
• Kissen