Morgenroutine - Beruhigender Morgen

Beschreibung

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer beruhigenden Sitzung, die Sonnengrüße, belebende Dehnungen und Entspannungshaltungen kombiniert, um Körper und Geist zu wecken.

Vorteile

• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Flexibilität
• Stressreduzierung
• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Verdauung
• Verbesserung der Konzentration
• Verbesserung der Atmung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke