Schulter- und Armtraining

Beschreibung

Aktivierung und Straffung von Schultern und Armen mit einem dynamischen Zirkeltraining, das Stabilitätsübungen, Dehnungen und gezielte Bewegungen kombiniert.

Vorteile

• Stärkung des Beckenbodens
• Rumpfstraffung
• Armstraffung

Material

• Matte