Friedliche Nacht

Beschreibung

Dieser Kurs, speziell für das Ende des Tages konzipiert, bereitet Ihren Körper und Geist auf eine erholsame Nachtruhe vor.

Vorteile

• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Flexibilität
• Stressreduzierung
• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Konzentration
• Verbesserung der Atmung

Material

• Matte
• Bolster
• Yogablöcke

Optionale Material

• Decke
• Kissen