Bauchmuskeln in Bewegung

Beschreibung

Fließende und koordinierte Bewegungen, um den gesamten Körper zu aktivieren, die Stabilität zu trainieren und die Tiefenmuskulatur zu stärken.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Stärkung des Beckenbodens
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen