Um die Wirbelsäule

Beschreibung

Dieser sanfte Kurs ist darauf ausgelegt, täglich angesammelte Spannungen, sowohl physische als auch emotionale, zu lindern. Durch beruhigende Haltungen und fließende Bewegungen fördert er tiefe Entspannung und besseres Stressmanagement und bietet Ihnen einen Moment der Ruhe und des Wohlbefindens.

Vorteile

• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Flexibilität
• Stressreduzierung
• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Verdauung
• Verbesserung der Konzentration
• Verbesserung der Atmung

Material

• Matte

Optionale Material

• Yogablöcke
• Decke
• Kissen