Befreie deinen Rücken

Yoga · 30 min

Candice Masse
Candice
Anfänger

Beschreibung

Eine sanfte Dehnungseinheit, die die Entspannung des Rückens fördert, die Wirbelsäule neu ausrichtet und eine tiefe muskuläre Entlastung bietet.

Vorteile

  • Verbesserung der Haltung
  • Reduktion von Rückenschmerzen
  • Verbesserung der Atmung
  • Natürliche Entgiftung
  • Verbesserung der Flexibilität
  • Hüftflexibilität

Material

  • Matte

Optionale Material

  • Kissen
  • Decke
  • Yogablöcke
  • Meditationskissen
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