
Befreie deinen Rücken
Yoga · 30 min

Anfänger
Beschreibung
Eine sanfte Dehnungseinheit, die die Entspannung des Rückens fördert, die Wirbelsäule neu ausrichtet und eine tiefe muskuläre Entlastung bietet.
Vorteile
- Verbesserung der Haltung
- Reduktion von Rückenschmerzen
- Verbesserung der Atmung
- Natürliche Entgiftung
- Verbesserung der Flexibilität
- Hüftflexibilität
Material
- Matte
Optionale Material
- Kissen
- Decke
- Yogablöcke
- Meditationskissen
