Yin-Entdeckung um die Hüften

Beschreibung

Sanfte und entspannende Praxis, die idealerweise am Ende des Tages durchgeführt wird. Asanas (Haltungen) um die Hüften, die eine Neuausrichtung der Emotionen und des Verdauungssystems ermöglichen.

Vorteile

• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Flexibilität
• Stressreduzierung
• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Verdauung
• Verbesserung der Konzentration
• Verbesserung der Atmung
• Hüftflexibilität
• Beinflexibilität

Material

• Matte

Optionale Material

• Yogablöcke
• Decke
• Bolster
• Kissen