Balance

Beschreibung

Eine spielerische Klasse, in der wir Balance erforschen, indem wir mit Bodenkontaktpunkten spielen, um Stabilität und Kreativität zu stärken.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Atmung
• Stärkung des Beckenbodens
• Anregung des Stoffwechsels
• Verbesserung der Flexibilität
• Verbesserung der Konzentration
• Hüftflexibilität
• Beinflexibilität
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte

Optionale Material

• Yogablöcke