Kraft und Stabilität

Pilates · 30 min

Candice Masse
Candice
Dazwis

Beschreibung

Beinübungen mit Fokus auf Gelenkschutz, ideal für Läufer und Personen mit Knieproblemen oder anderen Sportarten.

Vorteile

  • Beinflexibilität
  • Beinstraffung
  • Verbesserung des Gleichgewichts

Material

  • Matte

Optionale Material

  • Kissen
  • Decke
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