Spagat

Beschreibung

Ein gezielter Flow, der an der Dehnung der Oberschenkelmuskulatur und der Beinmobilität arbeitet, um zum seitlichen Spagat voranzuschreiten, die Stabilität stärkt und die Flexibilität in Hüften und Beinen erhöht.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Flexibilität
• Hüftflexibilität
• Beinflexibilität

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke
• Yogablöcke
• Meditationskissen