Kraft und Stabilität

Beschreibung

Eine komplette Einheit, die den Körper tief formt, mit Fokus auf Bauchmuskeln, Arme und Gesäß, durch langsame und intensive Bewegungen.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Stärkung des Beckenbodens
• Anregung des Stoffwechsels
• Verbesserung der Flexibilität
• Muskelausdauer
• Beinstraffung
• Armstraffung
• Rumpfstraffung
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke