Die Krieger

Beschreibung

Ein Kurs mit Fokus auf Erdung und Selbstvertrauen, der dynamische und ausgewogene Haltungen mit intensiver Arbeit an Schultern und Hüften verbindet. Eine Praxis, die energetisiert und zentriert.

Vorteile

• Verbesserung der Atmung
• Hüftflexibilität
• Anregung des Stoffwechsels
• Muskelausdauer
• Beinstraffung
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Haltung

Material

• Matte

Optionale Material

• Yogablöcke