Mobilität und Flexibilität

Beschreibung

Ein Flexibilitätstraining für den ganzen Körper, ideal, um sich während des Trainings wohler zu fühlen, die Muskeln ohne Steifheit zu aktivieren und leichter stärkere Muskeln aufzubauen.

Vorteile

• Verbesserung der Flexibilität
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Beinflexibilität

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke
• Yogablöcke