Gesunder Rücken

Beschreibung

Statische und kontrollierte Bewegungen, um alle Rückenmuskeln zu trainieren – Übungen, die man in seine Routine einbauen sollte, um Verspannungen zu lösen.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Flexibilität
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Flexibilität

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke