Bein-Spezial
Pilates · 30 min
Dazwis
Beschreibung
Sie werden durch Sequenzen geführt, die Kraft und Kontrolle für straffere und ausgewogenere Beine kombinieren.
Vorteile
- Verbesserung der Haltung
- Muskelausdauer
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Atmung
- Verbesserung des Gleichgewichts
- Beinstraffung
Material
- Matte
Optionale Material
- Decke
