Armkraft

Beschreibung

Ein Kurs zur Stärkung von Schultern und Trizeps, essenziell für Bewegungen wie das Heben von Gegenständen oder das Tragen schwerer Lasten, sowie zur Verbesserung von Armbalances im Yoga dank der Kraft des Trizeps.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Anregung des Stoffwechsels
• Rumpfstraffung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke