Flow Cardio

Beschreibung

C'était mon cours préféré de ce programme ! Un cours dynamique qui demande plus d'attention, avec des enchaînements de mouvements rapides, moins de pauses et de répétitions, et plus de synchronisation.

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Anregung des Stoffwechsels
• Verbesserung der Konzentration
• Beinstraffung
• Rumpfstraffung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke