Auf deinem Ziegel

Beschreibung

Eine dynamische und energetische Praxis, bei der der Block eingesetzt wird, um dein Gleichgewicht herauszufordern, eine optimale Haltung zu unterstützen und die Muskelaktivierung zu intensivieren." (Anmerkung: "Brique" wurde hier mit "Block" übersetzt, da dies im deutschen Yoga-Kontext der gängige Begriff für dieses Hilfsmittel ist. Der Satz bewahrt den motivierenden, fordernden Ton des Originals und passt sich natürlich in die deutsche Fitness-/Yogasprache ein.)

Vorteile

• Anregung des Stoffwechsels
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Yogablöcke
• Matte