Mobilität und Arme

Beschreibung

Eine Klasse, die sich auf dynamische Mobilität in Bewegung konzentriert und Flüssigkeit mit Armstärkung verbindet, um Kraft, Flexibilität und Kontrolle im gymnastischen Geist zu entwickeln.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Flexibilität
• Hüftflexibilität
• Beinflexibilität
• Armstraffung
• Rumpfstraffung
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte

Optionale Material

• Decke
• Yogablöcke
• Meditationskissen
• Bolster