Trizeps und Bauchmuskeln

Beschreibung

Eine Klasse zur Stärkung der Trizeps, Bauchmuskeln und Koordinationsbeherrschung, mit Fokus auf die Oberkörperhaltung für eine stabile und ausgerichtete Körperhaltung.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Stärkung des Beckenbodens
• Armstraffung
• Rumpfstraffung

Material

• Matte

Optionale Material

• Kissen
• Decke