Jour 3 : S'ancrer & s'apaiser

Beschreibung

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Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Anregung des Stoffwechsels
• Natürliche Entgiftung
• Verbesserung der Atmung
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Stressreduzierung
• Rumpfstraffung

Material

• Matte
• Decke