Yoga Vinyasa flow - Ouverture des hanches

Beschreibung

Une pratique dynamique autour des ouvertures de hanches.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Verbesserung der Flexibilität
• Hüftflexibilität
• Flexibilität
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Haltung

Material

• Matte
• Yogablöcke