Kapalabati

Beschreibung

Respiration qui vient réveiller votre feu intérieur (votre énergie). Vous pouvez pratiquer trois cycles tous les matins le ventre vide avec trois cycles de Stomach Vacuum.

Vorteile

• Stärkung des Beckenbodens
• Anregung des Stoffwechsels
• Natürliche Entgiftung

Material

• Matte
• Yogablöcke