Yoga Vinyasa Flow - Stabilité

Beschreibung

Je te propose un vinyasa flow autour du chakra racine et de la stabilité. Tu auras besoin éventuellement de blocs de yoga.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Beinstraffung
• Beinflexibilität
• Flexibilität
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte
• Yogablöcke