Yoga Vinyasa flow - King Pigeon

Beschreibung

Une pratique dynamique autour des ouvertures de coeur avec king pigeon en posture pic.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Flexibilität
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Hüftflexibilität
• Koordination
• Haltung
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Flexibilität

Material

• Matte
• Yogablöcke