Yoga Vinyasa flow - Anahata

Beschreibung

Un flow dynamique où nous allons pratiquer les ouvertures de coeur avec le danseur en posture pic.

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Haltung
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Flexibilität
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Flexibilität

Material

• Matte
• Yogablöcke