Morning Yoga (replay) - Danse des guerriers

Beschreibung

Flow vinyasa dynamique conçu pour renforcer vos appuis. On travaille l'ancrage et la présence à travers une séquence fluide inspirée des postures de guerrier (1,2,3). Parfait si tu veux te sentir solide et pour affronter la journée! Focus: jambes, équilibre, souffle Durée: 40min Niveau: Tous niveaux

Vorteile

• Verbesserung des Gleichgewichts
• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Beinstraffung

Material

• Matte