Morning Yoga Twist & Flow

Beschreibung

Un morning flow énergisant pour réveiller le corps grâce aux torsions, à la respiration et à des transitions fluides et engageantes. Cette pratique aide à délier la colonne, activer le centre et faire circuler l’énergie dès le matin pour commencer la journée avec vitalité!

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Natürliche Entgiftung
• Rumpfstraffung
• Verbesserung der Verdauung
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte