EAU - Flow 3: Laisser couler

Beschreibung

Une pratique ample et fluide pour laisser le mouvement prendre de l'espace. On explore la Salutation à la Lune, les ouvertures latérales et les ouvertures de hanches.

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Hüftflexibilität
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte