Flow Standing Split

Beschreibung

Flow dynamique autour de Standing Split. Un travail d'équilibre sur une jambe, de stabilité du centre et de souplesse active des jambes.

Vorteile

• Verbesserung der Flexibilität
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Beinstraffung
• Muskelausdauer
• Verbesserung der Konzentration
• Hüftflexibilität
• Koordination
• Haltung
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Flexibilität

Material

• Matte
• Yogablöcke