Yin hanches

Beschreibung

Séance de yin yoga dédiée aux hanches. À travers des postures tenues plusieurs minutes, nous invitons le corps à relâcher les tensions du bassin et à développer mobilité, souplesse et détente profonde.

Vorteile

• Verbesserung der Atmung
• Hüftflexibilität
• Flexibilität

Material

• Matte
• Yogablöcke
• Decke
• Kissen

Optionale Material

• Decke
• Bolster