Flow hanumanasana

Beschreibung

Flow dynamique autour d'Hanumanasana la posture du grand écart latéral. Nous travaillons la souplesse des ischio-jambiers et des fléchisseurs de hanche tout en développant la force et le contrôle dans les jambes.

Vorteile

• Verbesserung der Atmung
• Verbesserung der Flexibilität
• Beinstraffung
• Beinflexibilität
• Haltung
• Flexibilität

Material

• Matte
• Yogablöcke