EAU - Flow 2: Comme une vague

Beschreibung

Une pratique au sol inspirée du mouvement des vagues. La respiration accompagne les mouvements du corps pour créer une sensation de fluidité, de continuité et de lâcher-prise.

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Stressreduzierung
• Verbesserung der Flexibilität
• Beinflexibilität

Material

• Matte

Optionale Material

• Yogablöcke