Morning Yoga (replay) - Hanches on fire

Beschreibung

Libérez les tensions et boostez votre énergie! Une séance rythmée et intense qui se concentre sur l'ouverture et la mobilité des hanches, siège de nos émotions bloquées. On enchaîne les postures pour gagner en mobilité et en fluidité. Focus: mobilité des hanches Niveau: intermédiaire (ou débutant motivé!)

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Stressreduzierung
• Verbesserung der Flexibilität
• Beinstraffung
• Hüftflexibilität
• Flexibilität
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte

Optionale Material

• Yogablöcke