FEU 🔥 - Flow 2: Renforcer son centre

Beschreibung

Une pratique pour se connecter à sa force et à son énergie. Une séquence dynamique avec un travail plus intense du centre et une progression à travers plusieurs répétitions.

Vorteile

• Verbesserung des Gleichgewichts
• Rumpfstraffung
• Verbesserung der Konzentration
• Allgemeine Muskelkräftigung

Material

• Matte