Flow chapasana

Beschreibung

Flow dynamique autour de Chapasana. Un travail d'équilibre sur une jambe, d'ouverture de hanches et de coeur pour améliorer stabilité et mobilité.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung der Atmung
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Verbesserung der Flexibilität
• Beinstraffung
• Hüftflexibilität
• Beinflexibilität
• Flexibilität

Material

• Matte
• Yogablöcke