FEU 🔥 - Flow 3 : Oser rayonner

Beschreibung

Une pratique pour oser sortir de sa zone de confort et explorer de nouveaux mouvements. On travaille la force, l'engagement et l'équilibre sur les bras, avec une invitation à essayer, tomber, recommencer… et surtout à s'amuser !

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Rumpfstraffung
• Armstraffung
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Verbesserung des Gleichgewichts

Material

• Matte
• Yogablöcke