AIR - Flow 1 : Créer de l'espace

Beschreibung

Une pratique pour créer de l'espace dans le haut du corps et ouvrir la respiration. On explore les rotations, les ouvertures et les mouvements de bras dans un flow fluide et progressif.

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Armstraffung

Material

• Matte