FEU 🔥 Flow 1 — Réveiller le feu

Beschreibung

Une pratique dynamique pour réveiller progressivement l'énergie et créer de la chaleur dans le corps. On explore les torsions, les postures debout et un flow qui monte peu à peu en intensité.

Vorteile

• Verbesserung der Atmung
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Rumpfstraffung
• Beinstraffung

Material

• Matte