Yin jambes

Beschreibung

Séance de yin yoga dédiée à l'ouverture des jambes. À travers des étirements passifs et prolongés, nous favorisons le relâchement musculaire et l'amélioration progressive de la souplesse.

Vorteile

• Verbesserung der Atmung
• Flexibilität
• Beinflexibilität

Material

• Matte
• Decke
• Yogablöcke
• Kissen

Optionale Material

• Bolster