TERRE - Flow 3 : Trouver son équilibre

Beschreibung

Une pratique autour de l'ancrage et de l'équilibre sur une jambe. Apprendre à trouver sa stabilité tout en accueillant les petits déséquilibres, avec toujours cette sensation de rester profondément connecté·e au sol.

Vorteile

• Verbesserung der Haltung
• Beinstraffung
• Verbesserung der Konzentration
• Verbesserung des Gleichgewichts

Material

• Matte

Optionale Material

• Yogablöcke