Flow final summer split challenge

Beschreibung

Flow fluide intégrant plusieurs postures emblématiques du challenge. Nous réunissons mobilité, souplesse active, équilibre et contrôle afin de célébrer les progrès réalisés et explorer les différentes facettes de la pratique.

Vorteile

• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Atmung
• Verbesserung der Flexibilität
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Beinstraffung
• Hüftflexibilität
• Beinflexibilität
• Koordination
• Allgemeine Muskelkräftigung
• Flexibilität

Material

• Matte
• Yogablöcke