Bonus respiration

Beschreibung

Bonus Respiration – Ancrage debout avec les mains Une respiration simple et puissante pour redescendre dans le corps. On se tient debout, ancré au sol, et on accompagne le souffle avec le mouvement des mains pour reconnecter au centre et stabiliser l’énergie.

Vorteile

• Stressreduzierung

Material

• Meditationskissen

Optionale Material

• Meditationskissen