Description

Un programme complet pour perfectionner ta pratique du Pilates, explorer une approche plus dynamique et moderne. Chaque séance revisite les fondamentaux du Pilates : respiration, engagement du centre, coordination et autres. Retrouvez des enchaînements innovants qui stimulent la force, la souplesse, l'endurance musculaire,etc...

Benefits

Equipment

• Mat
• Cushion
• Blanket
• Yoga blocks