Yoga Vinyasa flow - Torsions

Description

Un flow de yoga dynamique où nous allons travailler les torsions pour venir détoxifier les organes.

Benefits

• Improvement of posture
• Natural detoxification
• Core toning
• Improvement of balance
• Arm toning
• Leg toning
• Coordination
• General muscle strengthening

Material

• Mat
• Yoga blocks