Yoga Vinyasa flow - Anahata
Yoga · 40 min
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Description
Un flow dynamique où nous allons pratiquer les ouvertures de coeur avec le danseur en posture pic.
Benefits
- Improvement of coordination
- Improvement of posture
- Reduction of back pain
- Improvement of flexibility
- Improvement of balance
- General muscle strengthening
- Flexibility
Material
- Mat
- Yoga blocks
